MÉDITATION

5 CHOSES À SAVOIRDÉROULEMENTBÉNÉFICES5 CHOSES À SAVOIR Dessin © Not Much to Say La méditation ne nécessite aucun "praticien", ni aucune compétence. Cette technique ne nécessite qu'une seule chose : soi. Et compte-tenu de notre indisponibilité chronique, prendre rendez-vous avec soi-même quotidiennement n'est pas chose aisée. La méditation est un lâcher-prise...

SOPHROLOGIE

5 CHOSES À SAVOIRDÉROULEMENTBÉNÉFICESTÉMOIGNAGE5 CHOSES À SAVOIR Dessin © Not Much to Say La sophrologie est affaire de visualisation positive. Contrairement à la méditation qui embrasse les sensations douloureuses ou bien encore à l'EMDR ou à la psychothérapie qui creusent les cycles et schémas négatifs afin de les déprogrammer, la...